毎日の腰痛解消ストレッチ！ 腰痛を改善するストレッチ習慣

３つの国家資格を取得した整体師が腰痛を改善する為の毎日のストレッチ方法を紹介。
動画をみながら一緒にストレッチするだけで辛かった腰痛が楽になります。
１日１回するだけで腰痛解消に効果的ですが、早く楽になりたい方は朝とお風呂上がりの１日２回するとより効果的でおすすめです。

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