@yasueconsadine2190
効果ありますね。有り難うございました。
@さくらいふみよ
座ったじょうたいでできるのがずぼらな私庭最高です
@shiratori.kyu-sei
五分以内で出来るのが良い‼️
@朱美平田
ありがとーございます簡単で分かりやすかったです
@ルチ-c6r
毎日やってます😄 硬かった体がすんごい伸びるようになりました 楽しーーぃ!!! たっかー先生声もよくてイケメンなのでマジで癒される
@美奈子田沼
ギックリ腰になり、１分で良くなるストレッチで効き目が出たので 登録してこのストレッチを続けてみようと思います。
@ebiten1295
以前から時々腰の痛みがあり、今年の２月に整形外科で【すべり症】と診断されました。それからたっかー先生の動画に出会い腰痛ストレッチをいろいろやらせてもらっています。確かに楽になりました。ありがとうございます。ただ重い物を持ったり、腰をそってしまったりして、また悪化してしまうことがあります。先生の【すべり症】おすすめのストレッチ、インナーマッスルの鍛え方があれば教えてください。
@okohira5332
かなり硬い身体に悲鳴が コロナ禍で太ったー😢のもある。 先生のおかげで腰が伸びるのがありがたい。 これ凄い。
@しろみん-y1o
先生の動画を見つけて毎日朝晩ストレッチをはじめました！ この動画だけでなく、肩こり、腰痛などなど色々な動画をローテーションでやってます！ 接骨行っても全然治らなくて辛かったのに今ではだいぶ改善しました！！ 引き続きがんばります！！
@ノンノン-q9z
腰痛辛いです。毎日続けてみます！
@ちょこら-y2v
6月チャレンジ❇️ 29 ✔️ ✔️ ✔ ✔ 30 ✔ ✔
@chiekomastuda9077
動画が短いので続けられそうですデス♪
@限界突破独身子
元々腰椎のヘルニアで最近手術して軽いストレッチをやるようにしてるんですが、このストレッチはやって大丈夫なのか気になります、
@柴わんこ-k2x