【腹筋】簡単なのにきつい❗️30日後はバキバキに！20日目✨

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腹筋30日チャレンジ❗️
毎日、投稿！是非一緒にやってみてください！

19日目❗️
今回は上部と腹斜筋❗️
一緒に頑張りましょう！


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