植田's陸上日記
砲丸投げを始めたきっかけは？
0:59
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広い芝生で投げてみた
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【後編】実はソフトバレーボールを投げるのが得意！？
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【前編】砲丸投げ選手ってドッジボール強いの？
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砲丸投げ選手が運動会で本当にあった話
0:59
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【感謝】チャンネル登録者100人ありがとうございます✨
0:57
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【小学生陸上種目】ジャベリックボール投げ 投げ方 助走編
2:01
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【小学生陸上種目】ジャベリックボール投げ 投げ方解説 基礎・基本
1:31
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夏の終わりの空に放たれたジャベリックボール
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砲丸投げのシューズの選び方を教えてください！
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初めて砲丸投げをする人は何を用意したらいい？
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いろんなものを投げてみた
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練習動画2023.8.11
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【質問回答】砲丸投げはどこの筋肉を使う？
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植田's陸上日記
【質問回答】砲丸投げてて怪我しないの？
0:52
植田's陸上日記
【質問回答】砲丸の重さは？
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砲丸投げが好きすぎるあまり…
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【質問回答】グライドのコツ教えて！
0:48
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【質問募集】植田’ｓ陸上日記が質問に答えます！
0:39
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【砲丸投げ技術解説＆練習方法】前足への乗り込み編
2:46
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回転投法(フルターン)
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回転投法(ピボットターン)
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グライド投法
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ステップ投法
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立ち投げ(横アングル)
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立ち投げ(正面アングル)
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⑨ギャロップ
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⑧ツースキップ→もも上げ→流し
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⑦ツースキップ
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⑥大きく速いもも上げ
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⑤大きいもも上げ
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④高いスキップ
0:20
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③速いスキップ
0:21
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②前・横・前
0:30
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①両足ジャンプ
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スプリントドリル10種目
4:14
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⑩ストレートレッグ
0:22
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砲丸投げドリル
1:50